Categories
Uncategorized

Tips terhindar dari sembelit

Apa itu sembelit ?

Sembelit adalah suatu kondisi di mana pergerakan usus menurun atau sulit buang air besar untuk waktu yang lama. Sembelit atau yang punya nama lain konstipasi ini, umumnya diartikan sebagai kondisi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Sembelit biasanya sembuh jika Anda mengubah gaya hidup Anda, namun sembelit kronik akan lebih sulit untuk diterapi dan biasanya merupakan gejala dari kondisi medis yang lain.

Pencegahan Sembelit

  • Perbanyak minum air putih

Salah satu penyebab sembelit yang paling utama adalah dehidrasi. Ketika tubuh kekurangan cairan, maka tubuh akan menyerap banyak air dari usus untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh. Akibatnya, tekstur feses menjadi lebih keras sehingga membuat Anda sulit BAB saat bepergian.

  • Jangan tahan buang air kecil

Kebiasaan buruk yang sering dilakukan oleh orang yang bepergian adalah menahan hasrat buang air kecil, baik buang air kecil maupun buang air besar. Biasanya, ini disebabkan karena Anda malas meminggirkan kendaraan dan ingin segera sampai ke tujuan. kebiasaan mengabaikan hasrat buang air akan memicu sembelit semakin parah. Pasalnya, kotoran dalam usus akan mengeras dan membuat Anda semakin sulit BAB.

  • Pilih makanan berat ketimbang cemilan

sistem pencernaan Anda tidak memasukkan camilan sebagai daftar makanan harian anda, dibanding makanan berat, cemilan tidak dapat merangsang kontraksi usus untuk mendorong feses.

  • Pilih menu sarapan yang sehat

Memilih menu sarapan yang sehat dan tepat dapat membantu Anda mencegah sembelit selama perjalanan. Pilihlah makanan yang mengandung lemak, sebab lemak dapat memicu pelepasan hormon yang mendorong Anda lebih mudah buang air besar. Dengan demikian, Anda akan mendapatkan perjalanan yang menyenangkan tanpa khawatir akan sembelit.

  • Perbanyak asupan serat

Serat diketahui menjadi asupan terbaik dalam mencegah sembelit. Pasalnya, serat bermanfaat untuk melancarkan pergerakan usus sehingga memudahkan buang air besar. sumber serat yang bisa Anda pilih sebagai teman perjalanan di antaranya buah-buahan, sayuran, sereal gandum utuh, dan roti.

  • Hindari Junk food

Junk food atau makanan cepat saji memang lebih praktis untuk dikonsumsi saat bepergian. Namun sayangnya, junk food sangat miskin serat sehingga bisa membuat Anda sulit BAB saat bepergian. Maka, hindari berbagai makanan cepat saji selama di perjalanan, seperti daging olahan, pizza, keripik, makanan yang dipanggang, dan sebagainya.

  • Minum air hangat

Salah satu cara mencegah sembelit saat bepergian adalah dengan minum air hangat di pagi hari. Konsumsi minuman hangat seperti kopi, teh, atau sup dapat membantu melunakkan feses dan melancarkan rutinitas buang air besar Anda sehari-hari.

Kapan harus ke dokter? 

Sembelit Anda terjadi lebih dari 2 minggu, Gejala Anda tidak membaik setelah pengobatan di rumah atau mengonsumsi obat-obatan tanpa resep dan BAB berdarah, segera hubungi tenaga kesehatan terdekat semoga bermanfaat 🙂

 

Categories
Uncategorized

Layanan Pemasangan NGT

Selang Nasogastrik atau NGT adalah suatu selang yang dimasukkan melalui hidung sampai ke lambung. Sering digunakan untuk memberikan nutrisi dan obat-obatan kepada seseorang yang tidak mampu untuk mengkonsumsi makanan, cairan, dan obat-obatan secara oral. Juga dapat digunakan untuk mengeluarkan isi dari lambung dengan cara disedot.

MANFAAT PEMASANGAN NGT

  • Memberikan nutrisi pada pasien yang tidak sadar dan pasien yang mengalami kesulitan menelan (memenuhi kebutuhan nutrisi) dll
  • Mengeluarkan isi perut dengan cara menghisap apa yang ada dalam lambung (cairan,udara,darah,racun)

 

UNTUK KONDISI APA SAJA BISA DI LAKUKAN PEMASANGAN NGT

  • Ngt bisa di berikan kepada pasien yang tidak sadar (koma)
  • Gangguan pencernaan bagian atas
  • Diberikan kepada pasien yang tidak bisa menelan atau makan sendiri

KONTRAINDIKASI PEMASANGAN NGT

  • Pada pasien yang memliki tumor di rongga hidung atau esophagus.
  • Pasien yang mengalami cidera serebrospinal.

 

Anda membutuhkan layanan pemasangan NGT ???

Hubungi kami melalui nomor berikut : 082130587778 (Call, Whatsaap)